GesundheitsCoaching

Degenhardt

Lachyoga

Schenke Dir mehr Lebensfreude

Lachyoga ist ein Gute Laune Training für Körper, Geist und Seele.

Die Methode wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau entwickelt, als er einen Artikel über das Lachen verfassen sollte.

Die Lachübungen basieren auf die tiefe Yogaatmung und werden kombiniert mit spielerischen Übungen, Blickkontakt. So entsteht ansteckendes Lachen.Durch die intensive Lachforschung/Gelotologie (seit den

60er Jahren) sind folgende gesundheitsfördernde Effekte belegt:

  • Abbau von Stresshormonen
  • Ausschüttung von Endorphinen
  • Schmerzlinderung
  • verbesserte Atmung
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Steigerung der positiven Grundhaltung
  • Blutdruckregulierung
  • Stärkung des Immunssystems



Lachyoga -Treff in Fröndenberg:

  • jeden ersten Sonntag im Monat:  Lachyoga von 17.00-18.00 Uhr im LIFE Medical Sports Center, Harthaer Platz 1 in Fröndenberg , 1. Etage (8,50 Euro incl. Getränk, bitte Turnschuhe mitbringen)
  • jeden 2. Donnerstag im Monat: Lachyoga-Spaziergang von 10.00-11.00 Uhr im Hindenburghain, Graf-AdolfStr., Fröndenberg, Treffpunkt direkt am Haupteingang (5,00 Euro; bitte etwas zu trinken mitbringen, festes Schuhwerk)




Workshops, Vorträge und Seminare

Wir bieten Workshops, Seminare und Vorträge zum Thema "Lachen ist die beste Medizin", Historie der Lachforschung bis zu den aktuellsten wiss. Studien und zum Thema "Lachyoga".

Gerne erstellen wir ein unverbindliches Angebot.



Lachen ist zu wichtig um es von Witzen abhängig zu machen

Dr. Madan Kataria



 

 

 

 







 

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