GesundheitsCoaching

Degenhardt

Aus-Zeit Coaching

"Reflektiert und Gestärkt in den Alltag zurück"

2-tägiges Einzel-Intensiv-Coaching in Fröndenberg 

 

>> In unserem Alltag ist es oft nicht leicht zur Ruhe zu kommen. Innere und äußere Anforderungen, Erwartungen und Überforderung führen immer wieder zu Stressreaktionen.<<

Nehmen Sie sich eine Auszeit
, arbeiten Sie an Ihren Themen, entdecken Sie wieder was Ihnen guttut und gehen Sie gestärkt und motiviert in Ihren Alltag zurück.

 
Inhalte des Aus-Zeit-Intensiv-Coachings:
Wir beginnen mit Ihrem Coaching und arbeiten an Ihrem aktuellen Thema, im Anschluss erhalten Sie eine Entspannungstechnik, die auf Sie abgestimmt ist z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Schulung der Achtsamkeit  oder erleben eine Reiki-Anwendung.
Nach einer Ruhephase, wird die zweite Coaching Einheit (je nach Wetterlage) draussen oder drinnen stattfinden, mit Methoden die Ihrer Persönlichkeit entsprechen.  Am zweiten Tag vertiefen wir das Coaching mit realistischen Zielsetzungen begleitend mit einer Entspannungstechnik und persönlichen positiven Suggestionen.  Gestärkt, ruhig und klar gehen Sie in Ihren Alltag zurück.

Das Aus-Zeit Coaching wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Vor Beginn erhalten Sie  Selbstreflexions-/Einschätzungsbögen damit das Coaching  individuell und effektiv für sie wird.   

Sollten Sie in der Woche das Aus-Zeit Coaching buchen, können Sie kostenfrei an den aktuellen Kursen von GesundheitsCoaching Degenhardt teilnehmen.

Ein individuelles Angebot erstelle ich Ihnen gerne, auch mit Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort.

Ihre Wünsche werden berücksichtigt.

 

 

 

 

 

 

 







 

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